Fericirea nu ar trebui sa aiba nici un pret, terapia si medicamentele fiind utile pentru a face fata contidianului, dar nu si suficiente. Exista o serie de metode si solutii care nu costa nimic si care pot contribui considerabil la sanatatea noastra mentala. Haide sa vedem care sunt acestea, ele fiind doar sugestii si dei si nu panacee. Ramane ca tu sa iti dai seama care lucreaza pentru tine si sa alegi ceea ce ti se potriveste.
Comunica online
Internetul poate fi daunator dar si util, daca stim cum sa il folosim. Conectarea online cu oameni care trec prin probleme similare cu ale noastre si posibilitatea de a discuta cu cineva despre ceea ce ne preocupa, poate fi foarte utila.