Care sunt criteriile esentiale pentru alegerea unei benzi de alergare bune?

Care sunt criteriile esentiale pentru alegerea unei benzi de alergare bune?

0 Shares
0
0
0

Achizitionarea unei benzi de alergare iti permite sa beneficiezi de diverse avantaje. In primul rand, iti permite sa te  antrenezi cu regularitate si sa slabesti. Este, de asemenea, o modalitate excelenta pentru sportivi de a se pregati pentru maratoane.

Confruntati cu numeroasele modele disponibile pe piata, de multe ori eziti in alegere. Acest ghid iti vine in ajutor prezentand  criteriile care trebuie luate in considerare.

Integrarea in locul de resedinta

Pentru  o mai buna integrare,  alege benzile de alergare cu  sistem pliabil. In realitate, o banda de alergare RUN4000 by Progressive este  o masina oarecum voluminoasa. Astfel, atunci cand este echipat cu un astfel de sistem, este posibil sa gasesti locul potrivit pentru acesta. Asa ca il poti plia si depozita sub pat pentru a economisi mai mult spatiu.

De asemenea, atunci cand are  sistem de miscare,  banda de alergare poate fi transportata cu usurinta. Asa ca alege o banda de alergare echipata  cu roti de transport.

Rata de utilizare a benzii de alergare

Inainte de a face alegerea unei benzi, este necesar sa iei in considerare  frecventa de utilizare a aparatului. Daca intentionezi sa-l utilizezi  ocazional,  este mai bine sa alegi  benzi simple fara motor. Pentru o astfel de utilizare, poti alege un  model fara inclinare si cu o putere de aproximativ 1,5 CP .

Cu toate acestea, pentru  sesiunile obisnuite de antrenament de 30 de minute pe zi, este recomandabil sa alegi modele mai performante. Poti alege asadar benzi de alergare cu o putere de aproximativ 2 CV  si  o inclinatie de pana la 10% . Aceasta categorie de benzi de alergare este perfecta pentru  pierderea in greutate si intarirea sistemului cardiovascular.

Daca intentionezi sa utilizezi banda pentru  pregatirea intensiva pentru o competitie, puterea masinii este un detaliu care nu trebuie trecut cu vederea. Intr-adevar, este necesar sa optezi pentru o masina a carei  putere ar fi mai mare de 2 CP si o  inclinatie care poate depasi 10% .

Suprafata de rulare

Suprafata  de alergare  trebuie sa tina cont de ritmul de utilizare:

  • pentru mers  pe o distanta cuprinsa intre  1 km/h si 6 km/h dimensiunile potrivite sunt 100cm x 40cm.
  • pentru jogging sau scooting intre  6 km/h si 8 km/h, dimensiunile potrivite sunt  120cm x 40cm.
  • pentru a alerga de la 10 km/h dimensiunile potrivite sunt 130 cm x 45 cm.

Puterea motorului

Alegerea  benzii de alergare  trebuie sa  tina cont si de motor, deoarece acesta determina  viteza aparatului. Trebuie sa alegi un motor care sa iti satisfaca nevoile. Intr-adevar, cu cat mergi mai repede, cu atat puterea motorului creste. Aceasta putere poate fi influentata de  greutatea maxima a utilizatorului  care poate varia intre 100 kg si 150 kg .

Cand alegi o banda de alergare, asigura-te ca viteza se potriveste cu ceea ce doresti. Procedand astfel, esti sigur ca ai un aparat cu o durata de viata lunga. Prin urmare, trebuie sa asiguri  puterea motorului in regim continuu. Aceasta este puterea pe care motorul o poate furniza continuu. Dupa acest pas, trebuie sa ieti in considerare puterea disponibila din cand in cand.

0 Shares
You May Also Like

Touchscreen capacitiv sau rezistiv?

Touchscreen-ul telefonului reprezinta componenta esentiala cu ajutorul careia ii poti spune smartphone-ului ce trebuie sa faca. Ce presupun…

Care sunt avantajele mersului la scoala?

Scolile publice sunt departe de a fi perfecte, dar ofera in continuare beneficii semnificative studentilor care frecventeaza zilnic…